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孕婦在整個孕期辛苦程度，只有經歷過的寶媽才能體會。

懷胎十月，為了就是寶寶能夠健康的降臨，而在孕晚期體內的胎兒，基本會保持固定的姿勢，或者是相同的姿勢，一直到出生。

如果胎位最佳的話，寶寶不僅出來的快，媽媽也少遭一些罪，但相反胎位要是不正的話，媽媽遭罪是避免不了的，有的還要進行順轉剖，那麼怎樣區別胎位正，胎位不正呢？

寶寶仰頭出生與低頭出生，又有什麼差別呢？

探望好友，胎位枕前，適合順產
女性到了一定年紀生孩子是在正常不過的事情了，前幾天去看了一個朋友，肚子非常大了，腳也出現了浮腫的狀態。

身邊已經離不開人照顧，看見她的狀態發自內心的感到，生孩子真的是不易，尤其是最後生產這個過程，沒有經歷過的是理解不到其中的痛苦。

我順帶問了一下，胎位怎麼樣？她開心的與我分享了，是枕前位最佳位置！好友的老公在旁邊不解的問：「生孩子還分位置？」

當然不一樣，一個低著頭出來，一個仰著頭出來，如果仰著頭證明你老婆要難產了，很多人在生孩子之前，都不知道胎位有這麼多講究。

胎位分幾種情況？
胎位指的是胎兒在母體內時，抬頭所指的方向。

1. 枕前位

胎兒在母體當中，在34周左右的時候，基本上就沒有能改變姿勢的空間了，如果面對的是媽媽的脊柱方向，也就是說寶寶是低著頭出生的。

意味著是最佳胎位枕前位，胎兒的腦後部指著媽媽的骨盆前端，在生產之時，胎頭很容易通過媽媽的骨盆，是最佳的生產胎位。

2. 枕後位

處在枕後位的寶寶的都是仰著頭出生的，寶寶的枕骨指向媽媽的骨盆後端，在出生的時候容易跟媽媽的尾骨摩擦。

一般這樣的胎位對於媽媽來說，在分娩的時候會很痛苦，產科醫生會用專業的技術幫忙處理，如果調整不過來的話，就會順轉剖，接著受二茬罪。

3. 枕橫位

枕橫位指的是寶寶的後腦勺指向媽媽的盆骨，這種胎位也需要醫生們的調整，寶寶有個好的胎位，會縮短產程時間，倘若在一個不好的狀態，會導致宮縮不規律，從而影響分娩的時間加長。

寶寶枕後位，對媽媽有哪些影響？
1）加長產程時間

在第二產程中，寶寶的頭骨會卡在媽媽的骨盆處，沒有辦法順利完成低頭的動作，產程時間自然會加長，對於分娩者來講，在心裡上也會倍感失落，痛苦程度不言而喻。

一般來說，孕婦在34周以後，胎位怎麼樣通過超聲檢查，能夠查看出來，如果不正的話要儘早矯正。

2）宮縮混亂

首先如果是順產的話，媽媽在分娩時的宮縮強度，時間遞增會越來越快。倘若是枕後位，宮縮時間基本上不會太穩定，有5分鐘疼一回，有10分鐘疼一回。

不過整個宮縮的強度與頻率不行的話，也只是增加痛苦，因為離宮口全開還有很長的時間，這個過程如果要是枕前位會容易的多。

3）臀背部過疼

本身分娩的過程是一個要忍受疼痛的過程，枕後位的胎頭在下降，往往枕骨靠近准媽媽的背部，在整個過程中背部同樣會感受到，收縮般的疼痛。

可見胎位有利對於孕婦來說是一件多麼幸運的事情，如果胎位不正無形當中增加了痛苦。

保持良好胎位有效方法
1）注意坐姿動作

在椅子或者沙發上坐著的時候，切忌不要窩著腹部，坐在邊緣把雙腿打開，弄一個抱枕放在腰部，背部保持直立靠近枕頭。

這樣能夠讓背部的下方保持直立，盆骨向上腹部向前對胎兒都是有利的。睡覺的時候，側卧位是最好的姿勢，如果感覺時間長這個姿勢辛苦，可以在兩腿之間夾個枕頭來緩解壓力。

2）適當運動

有些運動是比較適合準媽媽來做的，比如弓箭步、蹲位等，都可以加強盆底肌肌肉，對於寶媽們的產後恢復也有極大的幫助。

不過孕婦運動的過程，講究的是適度。如果懷孕前經常有運動的習慣，可以繼續保持，依據身體狀況進行調整，沒有運動習慣的，一周保持5次簡單的步行，都能達到鍛煉的效果。

生娃雖然是個苦差事，但對於胎位的問題，也不用過於焦慮。即便是胎位不正，醫生們會跟具體情況來進行調整，注意孕期保持心態平和，適當的運動對獲得良好胎位，有益處無壞處。

我是糖果媽媽，一名高級育嬰師，高級家庭教育指導師，一個四歲寶寶的媽媽，有育兒方面和家庭教育方面的問題都可以給我留言哦~